Forest run(走り込み)

走り込みにはFitness points(体力ポイント)が１０必要です。

平均するとこのトレーニングを行ったメンバーのうち、約６５％の選手のPace(スピード)が１ポイント上がり、約４２％の選手のStamina(スタミナ)が１ポイントアップします。
（このデータは、管理人けりおのマイチームで過去１０回このトレーニングを行った結果を集計したものです。ばらつきはあるものと考えてください。）

Motivation(モチベーション)には影響しません。

人数は少ないですが、何人かのRoutine(安定感)も上昇します。

効率よくチーム全体の走力(Pace)をアップできます。
しかしWarm-upならもっとお手軽にスピードアップを図れるかも？！